01 行程简介

概述

(相关资料图)

最佳季节：四季皆可

推荐行期：12天~15天

总体预算：约￥5000元（一人一车）

涉及省份：云南

涉及城市：昆明、曲靖、红河、文山

总行程：约1900公里

特色

从昆明出发（也可以从行程中的任意一个城市出发），两周左右的时间，滇南自驾旅行路线，旅行中有团山民居等深厚的历史人文景观，有大围山这样云雾缭绕的自然美景，有石林这样的“世界自然遗产”，有徐霞客去过的地下溶洞，人文景观和自然景观兼顾，行程安排丰富而多样。全程2000公里左右的路程，两周左右的时间跑完还是比较轻松的，不会很疲劳，而且还可以根据自己的具体情况增减某个景点，喜欢的就多玩一天，不喜欢的完全可以看一眼就走。当然，如果你时间充裕的话，能扩充到15天，那将会让整个行程更轻松愉悦；

实拍

彩色沙林 ↑

普者黑 ↑

西华公园 ↑

河野村 ↑

三腊瀑布 ↑

元阳梯田 ↑

大围山国家森林公园 ↑

十七孔桥（双龙桥） ↑

团山小火车站 ↑

石林 ↑

九乡溶洞 ↑

阿庐古洞 ↑

02 行程安排

DAY 01 昆明-宜良-石林，110km、2h

目的地：石林风景区（5A）

上午：早晨8点出发，全程高速，大约9点半到达宜良68道拐；

中午：大约11点左右到达石林风景区；

下午：石林风景区游览；

晚上：建议赶到九乡风景区住宿，也可以在石林附近住宿；

简介：

1、宜良68道拐。这应该算是男人的乐趣所在吧，从68道拐交通劝导站起开始上山，到山顶的68道拐驿站，一共6.6公里，据说需要拐68个弯（我没认真数过，暂且相信68这个数字吧），有不少弯的弯度特别大，而且道路非常窄，错车都需要停车让对方过去才行，非常考验驾车技术。还有，不要开太大的车，比如MPV、房车啥的；

2、石林风景区。那是赫赫有名，不用我多介绍了。86版的西游记里，孙悟空被压在五指山下的那个山洞，就是在石林拍的。5A级景区，非常商业化了，没啥需要特别注意的，就是有一点，万年灵芝景点比较偏远，去的人少，如果你计划去万年灵芝的，注意控制好时间；

饮食住宿：

1、如果要在宜良68道拐吃饭住宿，那么68道拐驿站就有几家民宿，风景也很美，时间充裕的，可以在前一天傍晚就开车上来，住农家院，吃农家饭，也是很惬意的；

2、石林早就已经彻底商业化了，吃饭住宿压根就不是问题，但想要获得好的食宿体验比较考验个人经验，所以，不建议在石林住宿，建议出来后赶到宜良九乡风景区住宿，也就40公里的路程而已。宜良九乡风景区停车场就有一个假日酒店，住在景区门口，第二天也方便；

当日小结：

1、宜良68道拐特别考验驾驶技术，如果你不是经验丰富的老司机，不是特别喜欢玩车的，就别去了，毕竟安全第一；

2、如果不去宜良68道拐，可以直接到石林游玩，这样在石林游玩的时间就能宽裕一点；

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实拍：

DAY 02 石林-九乡，41km、1h

目的地：宜良九乡风景区（4A）

上午：景区游玩；

中午：景区路餐；

下午：景区游玩；

晚上：酒店休息；

简介：

九乡风景区。说是国内规模最大，数量最多，溶洞景观最奇特的洞穴群落体系，被专家们誉为“溶洞博物馆”。其中雌雄双瀑就是成龙电影《神话》中的拍摄地；

饮食住宿：

1、带上吃的喝的，在景区内路餐。景区内也有小卖部，但品种和价格不尽如人意；

2、建议住在景区门口停车场的假日酒店；

当日小结：

今日就在九乡风景区游玩；

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实拍：

DAY 03 九乡-陆良，90km、1.5h

目的地：彩色沙林风景区（4A）

上午：早晨8点出发，大约9点半到达彩色沙林景区；

中午：景区内路餐；

下午：景区游玩，大约下午3点左右离开奔下一站阿庐古洞；

晚上：酒店休息；

简介：

个人感受，云南陆良的这个彩色沙林挺让我印象很深刻，我全国各地去了那么多景点，印象中，以色彩为主要卖点的，貌似也就独此一家了。这里是孟获老家，这么大的一个IP，居然不用来开发，太浪费了吧，搁其他地方早就深入挖掘旅游价值了。还有，这里还有一个巨大的沙雕园，有世界各地的沙雕高手的作品，很是震撼！

饮食住宿：

1、彩色沙林内没有小卖部，切记带上吃的喝的；

2、彩色沙林景区比较偏僻，住宿不方便，建议去泸西县城内住宿，如果不去阿庐古洞直接去凤凰谷的，建议住在师宗县城内，凤凰谷比较偏僻，民宿较少，而且不确定是否还在营业；

当日小结：

今天一整天就在彩色沙林游玩；

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实拍：

DAY 04 陆良-泸西，54km、1h

目的地：阿庐古洞风景区（4A）

上午：早晨8点出发，大约9点到达景区；

中午：景区内路餐；

下午：景区游玩；

晚上：酒店休息；

简介：

官方介绍：“阿庐古洞”为彝语，意即“前面有平坦草地的虎洞”，系宋元时云南“三十七蛮部”之一“阿庐部”的穴居点。

个人感受：云南的溶洞我去过4个，九乡溶洞、阿庐古洞、燕子洞和凤凰谷，说心里话，四个各有千秋，都各自有自己的特色，谈不上谁最好。不过，阿庐古洞有个其他都不具备的特色，就是它的地下河是可以坐船游览的，燕子洞虽然也可以坐船，但地下河景色比阿庐古洞的地下河差远了，所以，阿庐古洞誉为“云南第一洞”真不是浪得虚名的。

饮食住宿：

1、景区门口就是农贸市场，有很多当地小吃，可以尝尝，但景区内无饮食售卖，切记带上吃的喝的；

2、建议住师宗县城内，明天去凤凰谷会更顺路更方便；

当日小结：

1、今天一个白天都在阿庐古洞游玩，阿庐古洞并不是很大，早上可以睡到自然醒再去也没问题；

2、有手电筒的话，记得带一个，以备不时之需；

3、阿庐古洞是单程游览，出来后需要坐游览车返回入口，所以，注意看好时间，别错过了最后一班游览车；

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实拍：

DAY 05 泸西-师宗，93km、1.5h

目的地：凤凰谷景区（4A）

上午：早晨8点出发，大约9点半到达景区；

中午：景区内路餐；

下午：景区游玩；

晚上：广南坝美景区住宿吃饭；

简介：

官方介绍：景区集溶洞、峡谷、叠水自然景观、生命文化探秘、水上漂流休闲、壮乡民族风情为一体；

个人感受：师宗的凤凰谷很特殊，说景色，有峡谷、有山林、有瀑布、有溶洞，最后还有湖泊，貌似除了大漠，啥都齐了，而且哪个单独说都可以拿得出手，一张门票看几种倒也挺值。说立意，凤凰谷以“生命文化”为主题，倒也很有创意。不过，凤凰谷地处偏僻，如果不是自驾，比较难以到达，当然好处就是没有那吵吵闹闹的旅游团了，旅行体验大幅度提升！

饮食住宿：

1、景区附近住宿的地方很少，只有附近的菌子山脚有几家民宿，而且也不能保证是正常营业，如果需要过夜的，最好提前在师宗县城找好酒店；

2、景区位置偏僻，景区内小卖部也不能保证正常营业，所以基本没有吃饭的地方，记得带上吃的喝的；

当日小结：

1、最最重要的一点，因为地理因素，入谷的山路非常容易起大雾，特别是晚上，驾车在此，一定要小心小心再小心，而且尽量不要开夜车；

2、有电筒的，带上，以备不时之需；

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实拍：

DAY 06 师宗-广南，180km、3h

目的地：广南坝美世外桃源景区（4A）

上午：早晨8点出发，大约10点到达景区；

中午：景区内就餐；

下午：景区游玩；

晚上：夜游景区，民宿休息；

简介：

官方介绍：“坝美”是壮语的音译，意为“森林中的洞口”，位于云南省文山壮族苗族自治州广南县北部的阿科乡和八达乡交界处，属喀斯特地貌，四周被翠绿的群山环抱，境内一年四季流淌着一条名为“驮娘江”的清澈小河。这个村寨的神奇之处就在于，进出村都需乘船经过幽深、昏暗的水洞；

个人感受：很遗憾，我在云南2年多，坝美修了2年多，直到我离开云南，都没能有机会去一次，按说，我不该把没有去过的地方写在行程推荐里，但我很多当地的同事，都强烈推荐这个地方，所以，应该是没有错的；

饮食住宿：

坝美景区内民宿餐厅众多；

当日小结：

中午之前到达坝美，当晚住在坝美，今天这一天就在坝美内游玩，如果时间充裕，建议在坝美多游玩一天；

DAY 07 广南-八宝，200km、3h

目的地：三腊瀑布、河野村

上午：早晨8点出发，大约10点半到达三腊瀑布；

中午：景区内路餐；

下午：1点左右从三腊瀑布出发去河野村，大约2点到达；

晚上：河野村民宿休息；

简介：

1、三腊瀑布官方介绍：三腊瀑布位于文山州广南县八宝镇东20公里处的三腊村附近，由八宝河流淌至八宝镇，古称响泉瀑布。三腊瀑布跌落三台，分别冠名为玉屏台、沐浴台、弓花台。是云南瀑布一大奇观。个人感受：瀑布我去过多少个？我自己都记不清了，黄果树、大龙湫、凤凰谷、天台山、云台山，大大小小的瀑布如过眼云烟，有名的无名的，真实的人工的，各有千秋，印象中，除了个别几个，基本上都已高度商业化，而像三腊瀑布这样原始纯天然的，这还是第一个；

2、河野村。河野村其实并不是一个旅游景点，它只是广南很普通的一个小村子，但延绵的青山，清澈的河水，彩色的房屋，个性的涂鸦，以及村民们乐观的生活态度，赋予了它独特的魅力；

饮食住宿：

1、三腊瀑布、河野村都有各种当地的小饭店，吃饭不是问题；

2、河野村有民宿，建议当晚在河野住宿，晚上在村里散步，感受一下乡间的田园野趣；

当日小结：

1、三腊瀑布和河野村都是属于非常小众的景点，但正因为小众，它们保留着最原始最纯粹的风貌，如果你喜欢大自然，那么这两个地方千万别错过；

2、八宝镇是个很美的地方，素有“高原小桂林”之称，这里地形复杂多样，以峰丛、峰林、岩溶瀑布景观为主，这里的人民以彝族为主，能歌善舞，有时间的话，可以在这里多住几日，感受一下不一样的风情；

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实拍：

DAY 08 广南-丘北，210km、3h

目的地：普者黑景区（5A）

上午：早晨8点出发，中午到达普者黑；

中午：景区内就餐；

下午：景区内游玩；

晚上：夜游普者黑；

简介：

官方介绍：文山州丘北普者黑景区内有265个景点各有不同，312座孤峰星罗棋布，83个溶洞，54个湖泊相连贯通，2万亩水面清澈透明，13千米大峡谷雄伟壮观，3千米茶马古道神秘古朴，还有4万亩高原喀斯特湿地。

个人感受：普者黑是一个受季节影响特别大的景区，去对季节，你会发现一个世外桃源，去不对季节，也就是一个美一点的乡村。第一个时间段，就是3月份桃花盛开的时候，要知道普者黑可是“三生三世十里桃花”的拍摄地哦！另一个时间就是夏天，可以划船打水仗；

饮食住宿：

铺着黑是非常成熟的5A级景区，吃住都不是问题；

当日小结：

1、当天就在普者黑游玩，如果时间允许的话，可以在这里多住几天，好好逛逛；

2、特别提醒，普者黑紫外线特别强，我才去了2天，就被晒黑不少，所以，一定要记得带防晒霜或者穿防晒服；

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实拍：

DAY 09 丘北-屏边，262km、3h

目的地：大围山国家公园

上午：早晨7点出发，10点到达大围山；

中午：景区中路餐；

下午：景区游玩；

晚上：山顶度假酒店；

简介：

大围山海拔76米到2365米，从低到高涵盖湿润雨林、季节雨林、山地苔藓、常绿阔叶林，年平均温度16.5℃，冬暖夏凉，四季如春；2、一日内，晨看日出、夜观明月，云海仙境，落日奇观；3、一年内，春看花海，夏来消暑，秋叶泛黄，冬暖阳光；4、有记载的野生植物331科1539属4765种，野生动物35目111科555种，珍稀动植物的天堂；

饮食住宿：

1、半山腰有饭店，可以点菜吃饭；

2、强烈推荐住在山顶的度假酒店，山顶的日落、云海太震撼了，相关信息请给我留言索取；

当日小结：

1、大围山云海美得让人窒息！俯视四周，万道流云，群峰相拱，山峰、云雾、林海互相幻化，意象万千，令人心旷神怡！所以强烈建议在山顶住宿一晚；

2、 大围山不让自驾上山，但如果你在山顶假日酒店住宿，那是可以开车上山的，不要担心，山顶假日酒店很便宜。但售票处不会明说，你得自己主动问；

3、如果自驾上山，开车一定要小心，山路很滑，而且很窄，一边山壁，一边是悬崖，对驾驶技术有一定的要求；

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实拍：

DAY 10 屏边-元阳，203km、3h

目的地：元阳梯田景区（4A）

上午：早晨7点出发，10点半到达元阳梯田景区；

中午：景区午餐；

下午：景区游玩；

晚上：酒店休息；

简介：

官方介绍：红河哈尼梯田是以哈尼族为主的各族人民利用特殊地理气候同垦共创的梯田农耕文明奇观，规模宏大，气势磅礴。

个人感受：元阳梯田是云南七大梯田中最为知名的一个，地处哀牢山南部，是哈尼族世世代代辛勤劳动留下的杰作！它不但有着绝佳的风景，还有着深厚的人文历史，是一个气质与实力并存的地方！

饮食住宿：

1、元阳梯田景区已经是非常成熟的4A级景区，食宿不是问题；

2、建议在箐口村吃午饭，当地的农家饭特别好吃；

当日小结：

1、元阳梯田景区由箐口村、坝达景区、多依树景区三大部分组成，可先去箐口村感受哈尼族特色，再去其他两个景区观赏梯田；

2、元阳梯田景区受天气因素影响很大，能不能拍出大片，得看你运气了；

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实拍：

DAY 11 元阳-建水，155km、2h

目的地：燕子洞景区（4A）

上午：早晨7点出发，9点到达建水燕子洞景区；

中午：景区路餐；

下午：景区游玩；

晚上：建水县住宿；

简介：

官方简介：被称作洞幽燕奇，南天一绝的燕子洞位于古城建水东30公里群山环抱的峡谷间，属于国家重点风景名胜区。燕子洞以古洞奇观、春燕云集、钟乳悬匾、采燕窝绝技等独特景观著称于世。景区分为洞外自然林地、旱洞、水洞。

个人感受：燕子洞不大，目前只开放了十分之一左右，在我去过的云南四个溶洞中（凤凰谷、阿庐古洞、九乡溶洞、燕子洞），它算是规模最小的，也就二个多小时可以逛完。但燕子洞的春燕云集、古洞奇观、摩崖石刻、钟乳悬匾、采燕窝绝技等独特的景观还是非常值得一观的，如果去的季节合适，还能看到万燕来朝的壮观景象；

饮食住宿：

1、燕子洞景区附近有不少小饭馆，吃饭不是问题。但景区内无小卖部，切记带好吃的喝的；

2、建议在建水县城住宿；

当日小结：

1、景区入口处会有采燕窝表演，徒手爬的，90度峭壁，没有任何保险措施，非常惊险，不要错过了哦；

2、燕子洞很好找，位于云南红河州建水县城东30公里处，导航能直接导到，没有任何难度，就是停车位比较紧张，都是沿着路边两侧停，去晚了不好找停车位；

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实拍：

DAY 12 建水-团山，45km、1h

目的地：十七孔桥、乡会桥车站、团山小火车站、团山民居

上午：早晨8点出发，8点半到十七孔桥；

中午：乡会桥；

下午：团山小火车站；

晚上：建水县住宿；

简介：

1、十七孔桥：原名“双龙桥”，位于云南省建水市泸江河、塌冲河交汇处，因两河如双龙蜿蜒而得名，清乾隆年间始建三孔，道光十九年（公元1839年）续建十四孔，与原三孔大雁齿蝉联，浑然一体，故得名“十七孔桥”；

2、乡会桥车站：它不是一个景点，也不要门票，但它也已经不是一个车站了，已经被改造成了一个酒店，还有咖啡馆和茶馆，装修的也挺精致的，可以在竹林下品茶聊天；

3、团山小火车站：云南建水团山乘降所，乘降所不是车站，而是供旅客上下列车的场所，不卖车票。每天有两趟观光小火车来回，想体验的，可一定要提前留意好到达的时间了，车不等人；

4、团山民居：它是一个典型的家族聚居村落，全村以张姓为主，历经明、清两朝到民国的发展，形成了自己独特的文化，其粉墙黛瓦、檐角飞翅的传统民居建筑，形制规整，布局灵活，空间丰富，外雅内秀，为滇南特有的“三坊一照壁”建筑；

饮食住宿：

1、这一路都有各种饮食店，吃饭不是问题，十七孔桥附近有不少当地小吃，可以尝尝；

2、建议在团山民居住宿，感受一下滇南独特的民俗；

当日小结：

1、十七孔桥、乡会桥车站和团山小火车站都很小，每个也就半个小时可以转完，但风景独特，有一种法国情调，很容易出大片，女孩子可以穿一些漂亮的服装拍照；

2、团山民居景区需要购票，但在非工作时间可以免费出入，想省门票钱的，可以很早就进去，只要别出来就不需要购票了；

3、如果你没去过建水，而且时间又比较充裕的，推荐去建水古城游玩一天，详见：五一长假自驾游，昆明出发！古镇赏花看星空！这份行程单拿走不谢！

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实拍：

DAY 13 团山-澄江，150km、1.5h

目的地：禄充风景区（4A）

上午：早晨8点出发，9点半到禄充风景区；

中午：景区路餐；

下午：返回昆明；

简介：

禄充风景区是抚仙湖大景区中的一个小景区，路过可以去看看。

个人感受：禄充既有“静”也有“动”，喜欢热闹的，可以在沙滩上玩耍也可以租一艘游船去湖中玩水，喜欢安静的，可以在笔架山那块散散步，或者静静的在湖边坐上半天享受悠闲时光。总之，禄充谈不上有多么秀美，也谈不上有多么好玩，套用一句俗话“没有设计就是最好的设计”，禄充其实也就是可以说没有“特点”就是最好的“特点”了吧；

饮食住宿：

禄充风景区门口很多小饭馆，吃饭不是问题。下午就返回昆明了，所以也不用考虑住宿问题了；

当日小结：

今天返回昆明路过抚仙湖，如果时间充裕，可以去抚仙湖玩几天，如果时间来不及了，直接路过返回昆明就是；

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实拍：

03 路书

04 行程总结

1、整个行程涉及到的景区有：宜良68道拐、石林、宜良九乡溶洞、彩色沙林、阿庐古洞、凤凰谷、坝美、三腊瀑布、河野村、普者黑、大围山、元阳梯田、燕子洞、十七孔桥、乡会桥、团山车站、团山民居、禄充风景区，共18个；

2、必去且建议多住几天的有：坝美、普者黑、元阳梯田、团山民居这4个，也是本次行程的核心内容，如果实在时间紧张，就去这四个也很完美；

3、尽量别错过的有：宜良九乡溶洞、阿庐古洞、凤凰谷、大围山、燕子洞、十七孔桥这6个；

4、去不去无所谓的有：宜良68道拐、石林、彩色沙林、三腊瀑布、河野村、乡会桥、团山车站、禄充风景区这8个；

5、起点城市可以是行程环线上或者环线附近的任何一个城市，只是切入点不同而已；

05 其他说明

1、关于行程设计：以城市为基础形成一个环线，然后基于每个城市确定游玩景点。根据具体情况，比如是否去过，是否感兴趣，时间是否充裕决定增加或者减少城市；

2、关于路程安排：一般有两个方案，一是早起上午赶路，以下午和晚上为主要游玩时间，优点就是可以欣赏夜景，缺点就是得早起；二是晚上赶路，以上午和下午为主要游玩时间，优点是比较灵活，觉得不好还有时间改地点，缺点就是得开夜车，对驾驶技术有一定的要求；根据自身的实际情况决定采用哪个方案。反正我是绝对无法早起的；

3、有任何问题欢迎私信我；

4、免责声明：本行程设计涉及到的各景区、民宿、饭店等均有可能在您前往的时候发生变化，请在前往之前尽量提前进行电话沟通确定，对于发生的变化，本人及本公司不承担由此引起的各种后果及责任；

关键词：