晚上睡不着觉是什么原因引起的_晚上膝盖难受得睡不着怎么办 每日热闻

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1、病情分析：膝关节晚上睡不着，可以采取以下方法：1。

2、用40~42摄氏度的温水浸泡双膝，加速关节周围的血液循环，可促进关节组织代谢，提高关节温度，可解决大部分不适症状。

3、每次浸泡30到60分钟。

4、二、按摩膝关节周围的肌肉，如股四头肌、股三头肌、股二头肌等，使关节周围的肌肉韧带松弛，可以减少膝关节局部的紧张，缓解膝关节的不适症状。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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