水果沙拉放什么酸奶_水果沙拉用哪种酸奶 全球热推荐

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欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题。水果沙拉放什么酸奶，水果沙拉用哪种酸奶很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、水果沙拉的酸奶有很多种。可以用纯酸奶、老酸奶等稠度相对较高的酸奶。

2、吃适量的酸奶和水果有瘦身作用，而且热量低，瘦身效果好。每次做酸奶和水果沙拉，放半杯酸奶和四五种水果，每种三分之一就好。

3、众所周知，水果美容美颜和酸奶是绝配。果酸还有助于酸奶中的钙被人体吸收。好处太多了，强烈推荐给美女。通常结合合理的饮食，保持自然、美丽、健康。

4、酸奶沙拉酱用50%以上的油、蛋黄和水顺时针快速搅拌。蛋黄中的油和脂肪对水有亲和力。酸奶含有较多的蛋白质和钙，口感酸甜，类似沙拉酱。因为酸奶比较粘稠，尤其是传统的凝固型酸奶，附着力更好，所以非常适合做沙拉。

5、酸奶沙拉的做法：苹果、香蕉、甜桃(而不是桃子，果肉更结实的品种)各300克，棕色李子2个，柠檬1个，西瓜1000克。纯酸奶一瓶，盐少许，糖50克。将酸奶和水果丁混合。

6、在碗底放一朵苦菊，将猕猴桃、橘子、梨分别去皮，切丁，将所有切丁的水果放在上面，然后倒入适量酸奶即可食用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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